10 beneficios del calor

Bikram yoga se practica en una habitación caliente para:

 

1. Reestructurar el cuerpo desde dentro hacia fuera.

 

2. Regenerar cada célula, tejido, órgano, vena, músculo, tendón, ligamento y articulación.

 

3. Calentar los músculos y hacer posible profundizar en la práctica, manteniéndonos a salvo con

el menor riesgo de lesiones.

 

4. Sudar ayuda a desintoxicar el cuerpo, purificarlo mediante la eliminación de toxinas a través de la piel.

 

5. Activar el funcionamiento del metabolismo ayudando a la eliminación de grasa y la pérdida de peso.

 

6. Ayudar a conseguir el alineamiento del lado derecho e izquierdo.

 

7. Reforzar la determinación, el ímpetu, la ambición, la paciencia, el autocontrol, el equilibrio, la serenidad, la calma, la flexibilidad, la tenacidad, la fuerza y la concentración.

 

8. Disminuir la ansiedad y el estrés.

 

9. Combatir el envejecimiento del cuerpo.

 

10. Reducir los estados depresivos.